Ramadan Challenge: Der Ramadan unseres Lebens (Ramadan 2018)

Ramadan ChallengeAssalamu Allaikum lieber Erfolgsmuslim. Wenn du bei dieser Ramadan Challenge gelandet bist, dass hast du wahrscheinlich an

Ramadan Challenge

Assalamu Allaikum lieber Erfolgsmuslim. Wenn du bei dieser Ramadan Challenge gelandet bist, dass hast du wahrscheinlich an unserem Ramadan Vorbereitungsprogramm in unserer Facebook Gruppe „Erfolgsmuslim“ teilgenommen. Falls du noch nicht in der Gruppe bist, komme bitte dazu, klick einfach hier drauf (klick hier) 

Wie du sicherlich schon weit, soll der Ramadan 2018 der #ramadanunsereslebens werden. Aus diesem Grund gehen wir gemeinsam durch die Vorbereitung und später inschaAllah durch das Ramadan Programm.

Du hast wahrscheinlich schon die Tests absolviert. In den Tests ging es darum herauszufinden, wo du Iman - technisch, sozial, gesundheitlich und mental stehst. Denn diese Punkte sollten optimal vorbereitet sein, damit dieser Ramadan, der Ramadan unseres Lebens wird. 

Die Auswertungen haben mich ehrlich gesagt sehr positiv gestimmt. Zum Beipspiel haben beim Iman -Level Test 166 Erfolgsmuslime teilgenommen. Dabei haben 115 Teilnehmer gesagt, dass sie 5 mal täglich beten, al Hamdulilah. Allerdings hat der Großteil gesagt, dass die Sunna Gebete eher weniger gebetet werden. Außerdem betet kaum einer das Duha Gebet. Auch Tahadschud wird kaum gebetet. 

Was ist das Duha Gebet? 

Duha ist ein freiwilliges Gebet, bestehend aus 2 Raka, welches nach dem Morgengebet (Fajr oder auch Sabah Namaz), aber vor dem Mittagsgebet (Dhour oder Oile) gebetet wird.

Ein Hadith (Überlieferung des Propheten Mohamad (saws) besagt:

"Wer das Fajr Gebet (Morgengebet) in der Gemeinschaft betet, dann sitzen bleibt und Dhikr macht (Gott gedenkt) und anschließend 2 Rakat betet, erhält die Belohnung einer Umra (kleine Pilgerreise) und einer Hadsch (große Pilgerreise) vollständig, vollständig, vollständig."

Näheres kannst du der Seite Islam Fatwa entnehmen (klick hier) 

 

Was ist das Tahadschud Gebet? 

Tahadschud ist das Gebet im letzte Drittel der Nacht. Eine Überlieferung hierzu besagt:

„Wer ruft Mich an, damit Ich ihm entgegenkomme? Wer bittet Mich, damit Ich ihm gebe? Wer bittet Mich um Vergebung, damit Ich ihm vergebe? (Bukhary)

Auch die Ergebnisse beim Sozialen Test waren überaus positiv maschaAllah. Beim Thema Sport und Gesundheit können wir noch einiges verbessern, womit wir auch beginnen wollen.

Hier die Aufgaben zur Individual-Challenge, welche wir in der Facebook Gruppe „Erfolgsmuslim“angesprochen haben. 

 

Gruppenchallenge:

  1. Wir fasten einen der kommenden Montage oder Donnerstage

Individualchallenge:

—> Suche dir für die Individualchallenge aus jeder Kategorie mindestens eine Aufgabe heraus und zieh sie entsprechend durch. Poste auch in der Facebook Gruppe deine Ergebnisse, damit der Austausch weiterhin so aktiv bleibt wie jetzt.

 

  • Iman Level

    1. Jeden Tag Duha beten
    2. Jeden Tag die Sunna - Gebete zu den Pflichtgebeten beten
    3. Jeden Tag mind. 10 Minuten Koran (Arabisch oder Deutsch)

     

  • Soziales

    1. Jeden Tag mit mind. einem Familienmitglied intensiv sprechen (aufmerksam zuhören, ohne Handy oder andere Ablenkung)
    2. Jeden Tag einen Menschen glücklich machen (nettes Wort, lächeln, einladen., etc.)

    Gesundheit, Fitness, Mental

    1. Eine Woche auf Kohlenhydrate verzichten (Süßigkeiten, Weißbrot, Nudeln, Pommes, Reis, Soßen, Süßgetränke, wie Energie Drinks, Cola, Säfte, etc., Chips …)
    2. Täglich bewusst  mind. 2,5 Ltr. Wasser am Tag trinken
    3. Jeden zweiten Tag mind. 20 Min. Sport (Spaziergang, Joggen, Fitness, Yoga, etc.)
    4. Jeden Tag mind. 1 Stunde vor dem Schlafen grelles Licht vermeiden (Handy, Laptop, TV, etc.)
    5. Täglich mind. 20 Seiten nützliches Wissen lesen
    6. Täglich Tagebuch führen

Ich freue mich schon von dir zu hören.

REUFFREIGESTELLT

 

 

Dipl.Ök.

Reuf Jasarevic 

Erfolgreich & Muslim

Gründer 

Blogger I Speaker I Muslim I Entrepreneur

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Dein Akhi!

 

 

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